Samara Yoga stärkt den Körper, harmonisiert die Psyche und klärt das Denken. Es vereint traditionelle westliche und östliche Heilmethoden mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Indem wir unseren Körper spüren und Gefühle und Gedanken bewusster wahrnehmen, lernen wir im Jetzt zu sein und werden gelassener. So steigert Samara Yoga nachhaltig unser Wohlbefinden.
Auf körperlicher Ebene bewahrt das Samara Yoga die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und in den Gelenken, oder man findet sie leichter wieder zurück. Wird es regelmäßig ausgeübt, entfaltet es eine besonders belebende Wirkung und stärkt die Gesundheit und Beweglichkeit.
Natalia Polejaeva hat jahrelang als Psychologin in einer Klinik gearbeitet und Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen. Zusätzlich hat sie umfangreiche Praxiserfahrung als Gesundheitsberaterin für Massage und energetische Techniken. Seit sie in Rente ist, stellt sie ihre Erfahrung ehrenamtlich zur Verfügung. Ihr Ziel ist es, dass alle sich selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einsetzen und ihr Leben harmonisch gestalten können.
Wann: ab 15. April, jeden Mittwoch von 10 bis 11 Uhr
Wo: Abteilung Bürgerschaftliches Engagement, Ehrenamt und Beratung, Am Marktplatz 5 (viertes Obergeschoss, Raum 2)
Mitzubringen: Yoga- oder Gymnastikmatte
Anmeldung: Eine Anmeldung ist erforderlich, telefonisch (0781/82 2222) oder per E-Mail an engagement@offenburg.de.
Die Teilnehmendenzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge vergeben, in der die Anmeldungen eingehen.
